Willkommen bei Royal Private Coach und dem Personal Trainer München Team. Wir bieten deutschlandweit und international maßgeschneiderte Lösungen für Personal Training, Coaching und Corporate Fitness. Der Hauptstandort und Firmensitz unseres Unternehmens ist Muenchen. Ergänzend zum Personal Training finden Sie bei uns auch Yoga / Pilates Programme und Coaching (Life, Success, Business, Health, Nutrition, Balance), damit Sie ganzheitlich in jedem Lebensbereich einen Ansprechpartner finden der Sie kompetent zum nächsten Level bringt. Es geht um das beste für Körper und Seele! Es geht um Sie!
Ein umfassendes Qualitätsmanagement und eine erstklassige Förderung unserer Personal Trainer ist die Basis für wirklich individuelle, freundliche und professionelle Betreuung auf höchstem Niveau. Es gibt viele Gründe ein Personal Coaching zu buchen. Ihre Zeit ist sehr wertvoll und eine Privatstunde ermöglicht es effektiv, gesund und so intensiv wie möglich zu trainieren. Ob das Trainingsziel Gesundheitsverbesserung, Abnehmen, Muskelaufbau, Definition, Entspannung, Vitalisierung, Mobility, Agility, Ausdauerverbesserung, eine Veränderung des Ernährungsverhaltens, Leistungssteigerung oder Profisport ist, unser breit gefächertes Team bietet einen Experten für jeden Fachbereich. Falls Sie zu Hause oder im Park trainieren wollen fällt für Sie der Anfahrtsweg in ein Fitnessstudio weg. Sie trainieren wann Sie möchten, wo Sie möchten, mit wem Sie möchten. Es ist möglich einen Personal Trainer oder ein ganzes Personal Trainer Team zu buchen. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, fordern und begleiten Sie zu Ihren individuellen Zielen!
Wir trainieren Sie am Ort Ihrer Wahl, Munich Gym, Physioline, etc., kommen gerne zu Ihnen nach Hause oder bringen alles Equipment für Outdoor Trainings mit. Es ist auch möglich in Hotels (Sheraton, Bayrischer Hof, etc.) zu trainieren.
Feed Back von Kunden
Ich trainiere mit Jürgen seit 4 Jahren und habe als ehemaliger Leichtathlet einiges an neuen Konzepten und Methoden zur Verbesserung der Fitness und der weiteren muskulären Kräftigung kennengelernt. Mir gefällt der ganzheitliche und gleichzeitig individuelle Ansatz. Selbst einen Ausflug in die Welt der Entspannung habe ich gewagt und sehr schätzen gelernt. Ganz wichtig ist aber auch, dass der Spass nicht zu kurz kommt und Royal Private Coach sehr flexibel auch was Trainingszeiten angeht agiert. Weiter so und viel Erfolg!! (Olaf)
Royal Private Coach is so much more than just a personal training. Jürgen and his team are experts in their respective fields (strength, back, weight, post pregnancy, yoga. They truly work with you to achieve your goals. Super nice people, motivating, reliable and flexible. Not just your typical one fits all strength trainer you’ll find in the gym. They definitely take an holistic view. Highly recommend. Plus: If you travel a lot (nationally and internationally) they have a trainer network in every major city. (Kathleen)
Ich trainiere schon seit einigen Jahren bei RPC in München und genieße jeden einzelnen Termin. Ein individuelles, professionelles und sehr persönliches Training. Kann ich nur empfehlen. (Christa M.)
Ich bin seit 2 Jahren bei Royal Private Coach und bekam eine Empfehlung von einem Freund, trainiere jetzt mit einem Personal Trainer Team in München und London. Wegen viel Action im Beruf hatte ich keine Zeit und Motivation mehr zum Sport, bekam Rückenschmerzen und bin jetzt sehr froh dass durch das persönliche Training mein Körper wieder „in shape“ und healthy ist, mein Geist wieder Ruhe vom vielen Reisen finden konnte. Mir gefällt auch dass es viele weltweite Locations gibt und ich im Urlaub (z.B. Miami, Marbella) auch trainieren kann. Die Fitness Trainer sind super nett, fachlich sehr kompetent, es gibt Quality Checks der Trainer und ich bin froh dass es sie gibt. (Thomas)
Ich arbeite seit einiger Zeit als Personal Trainer bei RPC. Mir gefällt die Professionalität und das hier wirklich der "Mensch" mit seinen individuellen Bedürfnissen im Fokus steht. Love it! (Katharina)
Bei Royal Private Coach konnte ich mit meinen zarten 81 Jahren auch noch den richtigen Personal Trainer finden. Ein klasse Team mit sehr feinen Charakteren, das Training war über viele Jahre immer auf bestem Niveau, die Fitness Studios sind sehr fein ausgewählt, wenn Trainer im Urlaub waren gab es immer eine Vertretung, das brachte auch viel Abwechslung in die Trainingsprogramme und Übungen, meine Rückenprobleme sind beinahe weg und ich fühle mich ganz wunderbar. Man kann das Unternehmen wirklich empfehlen, absolut vertrauensvoll und charakterstark. Vielen Dank !!! (Christa K.)
I had the pleasure to work (out) with Jürgen for a couple of years and was continuously impressed by the quality of service he provides, the personal care he gives to his clients at each and every moment, and last not least the high level of competence and professionalism he shows.
He combines a unique blend of deep yoga insights with other approach like functional training, etc which makes every work out a very personal and effective experience.It has been a pleasure to work out with you! (Stephanie)
Wundervolle Gruppe von Trainern, die wirklich lieben, was sie tun. Hohe professionelle Standards, Kundenbetreuung und positive Energie stehen an erster Stelle! Sie verpassen etwas, wenn Sie nicht mit Royal Private Coach trainieren. (Fiorella)
Fantastic Personal Training, combines competence and fun, really felt much fitter afterwards. (Jürgen S.)
I am so blessed to be a part of this team of professional coaches who create such a positive working environment for the trainers and clients. A great deal of energy is put into taking care that every individual is feeling comfortable to work within reaching their own personal goals. Respect# encouragement# patience# humanity# passion and compassion. These are the words I would use to describe RPC♡! (Rebecca)
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Aktueller Artikel:
Erfolge mit gesundheitsorientiertem Kraftsport
Gesunder Muskelaufbau durch Krafttraining, aber wie?
Krafttraining wird immer noch von vielen Seiten kritisch beäugt. Es heißt, der Sport sei unsauber, schädige die Gelenke und habe einen schlechten Einfluss auf die Blutzirkulation. "Mach' das nicht! Damit machst du dir alles kaputt.", heißt es oft. Dabei ist sorgfältiger, wohlüberlegter Kraftsport förderlich für das Allgemeinbefinden und die Gesundheit.
Die meisten Anfänger im Fitnessstudio überlasten sich mit zu viel Gewicht, achten nicht auf die richtige Ausführung und nehmen teilweise gefährliche Präparate zu sich, um schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Diese Methode ist eindeutig falsch und bleibende Schäden können aus diesem Verhalten resultieren. Sie führt auch nicht zwangsläufig zu verbesserter Hypertrophie der Muskeln. Wie kann man nun gesund und mit viel Spaß die Muskeln etwas besser trainieren und den Körper definieren ?
Ausgewogenheit - der Geheimtipp für den Muskelaufbau
Das Zauberwort bei gesundem Kraftsport heißt: Ausgewogenheit. Man darf nicht immer Woche für Woche dieselbe Muskelgruppe mit denselben Übungen reizen. Unser Körper verlangt nach Abwechslung. Hat man eine Übung nach den immer gleichen Parametern gemeistert, ist die Muskulatur damit zufrieden und entwickelt kein Bedürfnis mehr nach Leistungssteigerung. Unser Personal Trainer München Team erstellt gerne ausgewogene Trainingspläne für Sie.
Ein Personal Training, bei dem die verschiedensten Übungen und Belastungsformen kombiniert werden, fordert den Stoffwechsel und das neuromuskuläre System fortlaufend, sodass ein kontinuierlicher gesunder Muskelbau durch anhaltende Hypertrophie erzielt wird. Für den Muskelaufbau ist es wichtig, den Körper etwas über die Wohlfühlzone zu fordern. Dabei muss natürlich auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet werden. Die grundsätzliche Regel: "Lieber weniger Gewicht als unkorrekte Ausführung" ist hier immer von höchster Priorität!
Rückenstabilisierung, Gelenkstabilität, Knochenstabilität
Ein Problem im Bereich des Kraftsports ist der Zwang nach mehr Gewicht. Es ist herrlich, nach einigen Wochen Fortschritte zu verzeichnen und eine körperliche Bestform zu erreichen. Aber in vielen Fällen wird dies zu schnell, zu rücksichtslos angestrebt, zumeist auf Kosten von Muskelgruppen, die im Ruf stehen, zu keiner Verbesserung von Attraktivität zu führen, insbesondere der Rumpf und untere Rücken. Oftmals werden diese Muskelgruppen aus dem Trainingsplan ausgeschlossen, weil viele diese für unwichtig erachten und aufgrund der limitierten zeitlichen Kapazitäten diese oft auslassen.
Das Gegenteil ist der Fall! Auf lange Sicht zählt ein starker Core Bereich mehr als eine gestählte Brust. Brust-, Rücken- und Armtraining sind klasse und steigern die Motivation, doch die anderen Körperregionen dürfen nicht vergessen werden, wenn man gesund trainieren will. Wer seinen Core stärkt, Rückenstabilisierung anstrebt und auf seine Gelenke achtet, wird langfristig auch mehr Erfolg bei den "schönheitsorientierteren" Muskelpartien haben. Ausgewogenes, realistisches Training sorgt für eine erhöhte Gelenkstabilität und Knochenstabilität. Keine Leistungssteigerung um jeden Preis! Man sollte die Zeit nutzen, die einem gegeben ist und auf die Sorgfalt in der Motorik achten. Das ist gesundes Training! Außerdem geht es um Ausgeglichenheit, Flexibilität, Funktionelles Training, Koordination und Erholungsphasen sind genauso wichtig wie das klassische Krafttraining.
Vorteile von gesundem Krafttraining
Seit Menschengedenken streben wir nach einem idealen Aussehen. Ein schöner Körper ist ansprechend, wird von der Umwelt freundlich aufgenommen und sorgt für ein verbessertes Selbstbewusstsein. Attraktivität ist auch in der modernen Welt ein Türöffner. Gesunder Muskelbau ist ein Garant für eine schönere Figur. Wer sich auf seinen Zenit hebt und eine körperliche Bestform erreicht, erfährt auch eine ästhetische Ummodellierung des eigenen Körpers.
Ein Schritt auf dem Weg ist die Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Diäten, Pillen, Rauchen. Dies sind überschätzte und höchst schädliche Methoden, um schlank zu bleiben und eine tolle Figur zu bewahren. Diese gehen zwar an die Körpersubstanz, doch sie schwächen auch das Gewebe, machen uns krank und unglücklich. Sport dagegen veranlasst den Körper dazu, Glückshormone auszuschütten und befriedigt unseren Drang nach Bewegung.
Selbstzufriedenheit, Lebensfreude und Hoffnung, ein ganzes Spektrum an positiven Emotionen wird durch die körperliche Betätigung freigesetzt. Ein schöner Körper und ein freier Geist. Attraktivität und Gesundheit. Ein wenig Anstrengung, Zeit, ein klares Ziel und schon ist alles möglich. Wenn wir Ihnen Impulse geben können buchen Sie gerne ein Personal Training mit einen unserer Private Coaches.
