„MENS SANA IN CORPORE SANO“ : Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.
Ich werde in unseren Personal Training Sessions nicht nur Deine körperlichen Fähigkeiten verbessern sondern auch Dein mentales Potential stärken. Denn alles was man neu startet fängt zuerst im Kopf an.
Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch bezüglich Deiner Ziele, gesundheitlichen Gegebenheiten und Analysenergebnisse werde ich Dich „step by step“ an und über Deine Grenzen hinaus bringen. Ich kann nicht sagen, dass es immer einfach wird. Aber ich kann sagen, dass es sich lohnen wird. Zusammen schaffen wir es.
Mein theoretische Qualifikationen hatte ich an der BSA-Akademie in München zum Fitnesstrainer B- und A-Lizenz erworben. Die praktische Berufserfahrung konnte ich in den letzten 5 Jahren in einem renommierten Fitnessstudio in Berlin als Personaltrainer gewinnen. Zudem war ich 7 Monate in Marbella und betreute dort internationale Kunden. Durch diese Auszeit war es möglich völlig neue Trainingsmethoden kennenzulernen und meine sprachlichen Kenntnisse stark zu verbessern. Dort ist mir sehr bewusst geworden, dass man mit einem Personal Trainer v.a. die Ziele sehr effektiv erreicht, weil das Fitness Programm dauerhaft so viel Spaß macht und das gemeinsame Training stark motiviert.
Mein grösster Antrieb und meine Motivation für den Beruf als Personaltrainer ist durch mein Wissen und durch meine eigene langjährige Trainingserfahrung die Lebensqualität meiner Klienten zu bereichern und bei jeder Session zu verbessern. Da jeder Mensch ganz andere Bedürfnisse hat ist es mir dabei sehr wichtig auf individuelle Präferenzen und spezifische Ziele meiner Kunden sehr genau einzugehen um einen optimal für die Person passenden Trainingsplan zu entwickeln.
Angebot : Personal Trainer Zürich (Training mit Gewichten, mit eigenem Körpergewicht, TRX und Kettlebell), Outdoor Circuit, Ernährungscoaching, Gewichtsreduzierung.
„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen"
Meike studierte Integrative Gesundheitsförderung und arbeitet seitdem selbstständig im Bereich Gesundheit, Sport und Prävention. Mit verschiedenen Zusatzausbildungen (u.a. Yoga, Pilates, Stressmanagement, Personal Fitnesstrainer) hat sie sich zum Ziel gesetzt, ihre Leidenschaft für diese Themen auch an andere Menschen weiterzugeben. Dabei schätzen sie ihre Kunden aufgrund ihrer offenen und einfühlsamen Art, gekoppelt mit Know-How, Kreativität und Begeisterungsfähigkeit.
Angebot : Personaltraining Zürich, Stress Management, Seminare, Firmenfitness
