Mit meinem Yoga Training verleihen wir Deinem Körper Kraft, Stabilität, fördern die Flexibilität und Balance. Ein dynamisches und kraftvolles Yoga Programm das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und Dich mit lebendiger Energie versorgt. Mein moderner und lebendiger Yoga Stil zeichnet sich durch abwechslungsreiche, authentische Unterrichtskonzepte und kreative Flows aus. Ich verbinde lebensnahe Yogaphilosophie mit sinnvollen Kombinationen von Asanas, die athletisch und therapeutisch zugleich sind. Durch eine anatomisch präzise & klare Ausrichtung, gepaart mit gekonnten Hands-On Assists, widme ich mich dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden meiner Klienten. Du wirst bei mir stetig, von ruhigen und herausfordernden Sequenzen, aus deiner Komfortzone geholt und wächst so über Dich hinaus.
Yoga praktiziere ich seit über 10 Jahren, in denen ich mit den vielfältigen Yoga Stilen in Berührung kam und bald meinen Schwerpunkt im Vinyasa Yoga fand. Vielen tollen internationalen Lehrern, Workshops und Fortbildungen verdanke ich meine fundierten Kenntnisse und Impulse für meinen Unterricht. In der Verbindung von fließenden Bewegungen, einer harmonischen Atmung und kleinen Thai-Yoga Massageeinheiten, findest Du die Möglichkeit in einen Zustand tiefster Konzentration und Ruhe zu kommen. Yoga vermittelt nicht nur Körperbeherrschung und schult die Achtsamkeit, sondern hilft auch gesundheitliche Probleme zu überwinden. Ich begleitete Anfänger, Fortgeschrittene und Sportbegeisterte auf Ihrer Reise zu einer gesunden Ausrichtung von Körper und Geist. Ein individuelles Yoga Konzept auf Deine persönlichen Ziele optimal angepasst, mit intensiven Coachings, die vollkommen auf Deine Bedürfnisse und Lebensumstände eingehen, um effektive und langfristige Erfolge zu erzielen. Ich begleitete Anfänger, Fortgeschrittene und Sportbegeisterte auf Ihrer Reise zu einer gesunden Ausrichtung von Körper und Geist. Ein individuelles Yoga Konzept auf Deine persönlichen Ziele optimal angepasst, mit intensiven Coachings, die vollkommen auf Deine Bedürfnisse und Lebensumstände eingehen, um effektive und langfristige Erfolge zu erzielen.
Angebot:
Personal Training Düsseldorf, Yoga für Anfänger bis Fortgeschrittene, Life-Balance Expert, Strength/Flexibility & Healthy Back, präventives Gesundheits-Training, Stress Management, Gruppen & Firmen-Yoga
Der menschliche Körper ist ein Wunder, er ist fähig die vielfältigsten Bewegungen auszuführen und gibt uns die Möglichkeit unser Leben energievoll und dynamisch zu gestalten. Ich selbst habe immer verschiedene Sportarten betrieben und vieles ausprobiert. Mit 16 Jahren begann ich mit dem Fitnesstraining, zusätzlich betrieb ich mehrere Jahre Kampfsport, Thaiboxen und MMA. Diese Interessen führten mich zum Studium als Physiotherapeut und Personal Trainer in Düsseldorf.
Als Private Coach spezialisiere ich mich auf Kraft- und Leistungstraining sowie Bodyweight Training /
Calisthenics, somit ist mein Trainingsstil hauptsächlich funktionell und athletisch auf dem klassischen Krafttraining aufgebaut. Im Vordergrund stehen Trainingsdisziplin und Fokus. Sehr wichtig ist mir jedoch, dass das Training Spaß macht und gesetzte Ziele auch erreicht werden. Nur so lässt sich das Training langfristig in den Lifestyle integrieren und man bleibt dauerhaft motiviert. Um die höchste Leistungsfähigkeit und den größten Trainingserfolg aus sich herauszuholen ist eine optimierte Ernährung nicht wegzudenken und sollte das physische Training immer ergänzen. Als Trainer sehe ich meine Aufgabe darin anderen zu helfen ihre Ziele durch Kontinuität und Fokus auf das Wesentliche zu erreichen.
Angebot Personal Training: Strength Training, Bodyweight Training/ Calisthenics, Ernährungscoaching
